Mit Körperkraft und innerer Balance zum persönlichen Lifestyle

Name: Mit Körperkraft und innerer Balance zum persönlichen Lifestyle
Brand: Rediroma-Verlag
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Harald Fichtner

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Description

Dieses Buch ist das Ergebnis von vielen Jahren Leistungssport und Arbeit als Trainer.Es enthält das Wissen Hunderter Bücher, Aus- und Fortbildungen, zigtausend Trainingsstunden und vieler Selbstversuche.Alle, die dem Sport verbunden sind und etwas für ihre Gesundheit machen möchten, finden hier ein Fülle an wertvollen und leistungssteigernden Antworten.
Aus dem Inhalt:Wege zu einer besseren GesundheitInformationen zu einer gesunden und vitalen ErnährungErmittlung der Herzfrequenz- und TrainingszonenHinweise für Trainer, Sportler und FitnessbegeisterteTrainingsvorschläge zu den Themen Krafttraining, Lauftechnik, RadsportVorstellung div. Sportarten wie Skilanglauf, Nordic Walking, PilatesAnregungen zum Thema Erholung und Regeneration
Zum Autor:Harald Fichtner war in jungen Jahren aktiver Profisportler /Skilangläufer.Sein Fitnessstudio ist ein Zentrum für Beratung, Begleitung und Training vor allem für Fitnessbegeisterte, Läufer und Reha-Sportler.Mit frischen Gedanken, die auf seinen Erfahrungen als Sportler und Trainer beruhen, führt Harald Fichtner viele Menschen, Sportler, Fitnessbegeisterte und Trainer zu besseren Wohlbefinden und Leistung.

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 100
Release Date:: 2025-11-06
Publication Date:: 2025-11-06
Publisher:: Rediroma-Verlag
Languages:: Original: German
ISBN10:: 3868705686
ISBN13:: 9783868705683
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]
Weight:: 316 g
Height:: 210 cm
Width:: 297 cm
Thickness:: 8 cm

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