Il grande libro di MypersonalTrainer. Tutto quello che devi sapere sul tuo benessere fisico e mentale

Name: Il grande libro di MypersonalTrainer. Tutto quello che devi sapere sul tuo benessere fisico e mentale
Brand: Sperling & Kupfer
SKU: 9788820082321-N
Price: 10.49 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Gilles Ferraresi

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Description

A tutti è capitato di cercare online risposte ai più comuni dubbi legati alla propria salute. Ma, come sostengono da sempre medici ed esperti, il 'dottor Google' non è affatto affidabile. In un contesto digitale affollato da siti web, pagine social, presunti guru e influencer che si improvvisano specialisti in alimentazione o attività fisica, districarsi tra fake news e informazioni veritiere può risultare davvero complesso. In questo panorama così confuso, esiste però una realtà che si è affermata come punto di riferimento autorevole per milioni di persone in cerca di orientamento nel mondo della salute e del benessere. MypersonalTrainer.it è un progetto che ha saputo guadagnarsi la fiducia sia dei professionisti del settore sia degli utenti, distinguendosi per la qualità, la serietà e la chiarezza dei suoi contenuti. Con questo libro MypersonalTrainer.it 'esce' dal web per offrire ai lettori un distillato di consigli, spunti e indicazioni utili per intraprendere un percorso consapevole verso il benessere. Stare bene nel corpo e nella mente richiede un impegno quotidiano in quattro aree fondamentali, profondamente interconnesse tra loro: alimentazione, stile di vita, attività fisica ed equilibrio psico-emotivo. Una guida semplice, diretta e straordinariamente pratica per imparare a prendersi cura di sé: perché non c'è gioia più grande di sentirsi bene.

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 304
Release Date:: 2025-09-09
Publication Date:: 2025-09-09
Publisher:: Sperling & Kupfer
Languages:: Original: Italian
ISBN10:: 8820082322
ISBN13:: 9788820082321
Weight:: 360 g
Height:: 15 cm
Width:: 21.1 cm
Thickness:: 2.3 cm

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