Recettes du sportif : 140 recettes pour accompagner votre corps avant et après le sport : optimisez vos performances grâce à un régime adapté

De délicieuses recettes pour tous les sportifs

débutants ou confirmés !

Adoptez un régime alimentaire sain, complet et adapté à vos entraînements pour optimiser vos performances.

Petit-déjeuner, déjeuner, dîner, en-cas, découvrez comment faire le plein de bons nutriments pour répondre aux besoins essentiels de votre corps.

Retrouvez dans ce livre plus de 140 recettes pour accompagner avec gourmandise votre programme sportif.