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Trainingsplanung nach der ILB-Methode: Fitnesstrainer B-Lizenz (BSA)

By Felix Kracht

Trainingsplanung nach der ILB-Methode: Fitnesstrainer B-Lizenz (BSA) Health, Nutrition & Fitness

Trainingsplanung nach der ILB-Methode: Fitnesstrainer B-Lizenz (BSA)

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Description
Studienarbeit aus dem Jahr 2010 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, BSA-Akademie - Zentrale Europa, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Arbeit wurde im Rahmen der Ausbildung "Fitnesstrainer B-Lizenz" bei der BSA-Akademie erstellt.Für einen Neukunden im Fitnessstudio wurde dessen individuellen Wünschen und Zielen entsprechend eine Trainingsplanung für ein optimales Krafttraining über einen Zeitraum von 6 Monaten erstellt. Zur Anwendung kommt als Krafttrainingsmethode die ¿Individuelle-Leistungsbild-Methode¿ (ILB-Methode). Die Trainingssteuerung erfolgt nach dem Fünf-Stufen-Modell (Diagnose - Zielsetzung - Trainingsplanung - Trainingsdurchführung - Analyse/Evaluation).
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
4
Number of Pages:
36
Publication Date:
2010-10-15
Publisher:
GRIN Verlag
Languages:
Published: German, Original: German
ISBN10:
3640722469
Weight:
59 g
Height:
21 cm
Width:
14.8 cm
Thickness:
0.2 cm
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