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Dr. Felds große Schlafschule

By Michael Feld

Dr. Felds große Schlafschule Medicine

Dr. Felds große Schlafschule

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Description
Lärm, Schnarchen, Stress, ständige Erreichbarkeit, hohe Anforderungen im Leben, nicht abschalten können oder endlose Gedankenspiele nachts. Es gibt zahlreiche Ursachen, die uns den Schlaf rauben. Guter Schlaf ist aber die Grundvoraussetzung für Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Rund ein Drittel der Deutschen wünschen sich besser zu schlafen. Dr. Feld nennt in 8 Kapiteln die häufigsten Ursachen für Schlaflosigkeit und welche Mittel und Strategien wirklich helfen, um die Schlafqualität deutlich zu steigern. Haben Sie die richtige Matratze? Erleichtert ein Abendritual das Einschlafen oder muss ich meine Ernährung umstellen, damit meine Schlafqualität nicht beeinträchtigt wird? Je besser wir über unseren Schlaf Bescheid wissen, desto leichter können Störfaktoren beseitigt und der Schlaf optimiert werden.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
192
Release Date:
2018-04-10
Publication Date:
2018-04-10
Publisher:
Graefe und Unzer Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
383386141X
ISBN13:
9783833861413
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
553 g
Height:
169 cm
Width:
233 cm
Thickness:
20 cm

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