Dauerhaft schlank: Ernährung mit Liebe und Achtsamkeit aus der Reihe mitGEFÜHL

Name: Dauerhaft schlank: Ernährung mit Liebe und Achtsamkeit aus der Reihe mitGEFÜHL
Brand: Riva
SKU: 9783958140028-G
Price: 52.73 EUR
Availability: OutOfStock
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By Julia Feind

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Description

Der effektivste Weg, um dauerhaft abzunehmen, besteht nicht darin, Kalorien zu z?hlen oder gegen seine Bed?rfnisse anzuk?mpfen. Im Gegenteil: Nur wenn Sie mit sich selbst Freundschaft schlie?en und lernen, der Intelligenz Ihres K?rpers zu vertrauen, werden Sie auch auf der Waage erfolgreich sein. Studien belegen: Die Kraft der Selbst-F?rsorge hilft uns, unsere Schw?chen in St?rken zu verwandeln. Nur wer sich selbst zu lieben lernt, kann sich von belastenden Essmustern befreien und langfristig ?bergewicht abbauen. Der Hunger nach Leben, der hinter allen Gewichtsproblemen steckt, l?sst sich nie durch (zu viel) Essen s?ttigen, sondern nur durch Mitgef?hl und Achtsamkeit. - 5-Wochen-Kurs mit Einstiegstest und vielen ?bungen. - Lernen Sie, Ihr Essverhalten zu durchschauen und sich selbst und Ihre Bed?rfnisse anzunehmen. - ?ben Sie, die Kraft der Zuwendung zu nutzen, um Fehlern?hrung und Stressessen aufzul?sen. - Aktivieren Sie Ihre K?rperintelligenz, um sich auch mit wenig(er) Nahrung sehr gut zu n?hren

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 1
Number of Pages:: 64
Release Date:: 2015-04-15
Publication Date:: 2015-04-15
Publisher:: Riva
Languages:: Published: German, Original: German
ISBN10:: 3958140025
Height:: 21.1 cm
Width:: 14.9 cm
Thickness:: 0.7 cm

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