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Ratgeber Prüfungsangst

By Lydia Fehm

Product Image: Ratgeber Prüfungsangst

Ratgeber Prüfungsangst

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Description
Für nahezu alle Menschen stellen Prüfungen eine besondere Herausforderung dar. Nervosität, Anspannung und Aufregung sind typische Begleiterscheinungen einer Prüfungssituation. Sie sind unangenehm, können aber meist ausgehalten werden. Manchmal beginnen Prüfungsängste jedoch schon sehr lang vor dem Prüfungstermin oder nehmen ein Ausmaß an, das die Person allein nicht mehr bewältigen kann. Dann ist es hilfreich, sich genauermit den Prüfungsängsten auseinanderzusetzen, um dadurch Ideen für Bewältigungsmöglichkeiten zu bekommen. Dieser Ratgeber kann Sie dabei unterstützen. Der Ratgeber erklärt zunächst, wie sich Prüfungsängste äußern, wie sie entstehen können und warum sie manchmal nicht von allein wieder weggehen. Im Anschluss daran werden Bewältigungsmöglichkeiten für verschiedene Aspekte von Prüfungsängsten vorgestellt. Sechs verschiedene Module informieren über Motivations- und Lerntstrategien, Zeitmanagement, Entspannungstechniken und gedankliche Techniken zum Umgang mit hinderlichen Gedanken und geben Hinweise zur konkreten Vorbereitung auf die Prüfungssituation.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
106
Release Date:
2013-04-09
Publication Date:
2013-04-09
Publisher:
Hogrefe Verlag GmbH + Co.
Languages:
Original: German
ISBN10:
3801720489
ISBN13:
9783801720483
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
164 g
Height:
151 cm
Width:
210 cm
Thickness:
10 cm
Preview Link:
http://bookview.libreka.de/retailer/urlResolver.do?id=9783801720483&retid=100391
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