Full Body Workouts

Name: Full Body Workouts
Brand: Meyer + Meyer Fachverlag
SKU: 9783840375019-V
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By Gabi Fastner

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Description

Es ist kein hartes Training an schweren Geräten im Fitnessstudio erforderlich, um deine Traumfigur zu erreichen. Dieses Buch liefert zahlreiche neue Ideen für ein abwechslungsreiches und herausforderndes Training mit dem eigenen Körpergewicht bis hin zu Brainfitness-Übungen. Durch das Einbeziehen möglichst vieler Muskeln in einen Bewegungsablauf wird jedes Training intensiviert und somit effektiver. Der Trick dabei ist, Übungen auszuführen, für die der Körper geschaffen ist. Somit werden zusätzlich positive Nebeneffekte erzielt, wie die Verringerung der Verletzungsanfälligkeit, die Steigerung der Reaktionsgeschwindigkeit und eine Verbesserung der Haltung und des Körpergefühls.

Product details

Binding:

Paperback

Edition:

1

Number of Pages:

285

Release Date:

2016-10-04

Publication Date:

2016-10-04

Publisher:

Meyer + Meyer Fachverlag

Languages:

Original: German

ISBN10:

3840375010

ISBN13:

9783840375019

GPSR Manufacturer Reference:

[email protected]

Weight:

691 g

Height:

166 cm

Width:

241 cm

Thickness:

21 cm

Preview Link:

http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzODQwMzc1MDE5

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