Fitness - kompakt

Name: Fitness - kompakt
Brand: Meyer + Meyer Fachverlag
SKU: 9783898999656-G
Price: 8.49 EUR
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By Gabi Fastner

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Description

Fit werden und bleiben ist mit diesem Buch ein Kinderspiel. Gabi Fastner stellt die praktischsten Fitnessübungen vor. Der Fokus liegt vor allem auf der einfachen Ausführung der Übungen, die der Interessierte ohne große Hilfsmittel zu Hause umsetzen kann. Die meisten Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Doch auch Trend-Geräte wie Brasil®s und Redondo®-Ball werden in die Übungen integriert. Aus den verschiedenen Übungen lässt sich schnell ein Training zusammenstellen, das ganz auf die individuellen Problemzonen abgestimmt werden kann. Egal, ob Bauch, Beine, Po oder eine starke Körpermitte, Gabi Fastner macht es leicht, sie richtig zu trainieren.

Product details

Binding:

Paperback

Edition:

1

Number of Pages:

160

Release Date:

2015-04-01

Publication Date:

2015-04-30

Publisher:

Meyer + Meyer Fachverlag

Languages:

Original: German

ISBN10:

3898999653

ISBN13:

9783898999656

GPSR Manufacturer Reference:

[email protected]

Weight:

207 g

Height:

116 cm

Width:

180 cm

Thickness:

15 cm

Preview Link:

http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzODk4OTk5NjU2

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