Méditer : le bonheur d'être présent

La méditation, à quoi ça sert ?

Ça donne envie de dormir, non ?

J'ai essayé, je n'y arrive pas. C'est vraiment pour tout le monde ?

Faut que je parte en orient pour apprendre ?

En quoi cela peut-il m'aider à être plus juste et plus humain ?

Moi aussi, je me suis posé ces questions. Vous voulez que je vous raconte comment la méditation a changé ma vie et pourrait changer La vôtre ?