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Manual de natación total

By Janet Evans

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Manual de natación total

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Description
Encuadernación: Rústica“Janet Evans es simplemente la mejor nadadora de la historia. En este fantástico libro comparte sus incomparables conocimientos y su experiencia, y transmite su pasión por la natación. Le encantará y servirá de motivación para dar el máximo dentro y fuera de la piscina.”Rowdy GainesGanador de tres medallas de oro olímpicas y miembro del Salón de la Fama de Natación; Locutor de la NBC.Mejore su condición física, alcance su máximo rendimiento en la piscina y saque el mayor partido de sus entrenamientos con la ayuda de Janet Evans, ganadora de cuatro oros olímpicos.Tanto si lleva haciendo largos en la piscina, como si quiere volver a zambullirse el agua o desea participar en campeonatos o triatlones llevado por su espíritu competitivo, Manual de natación total será su libro.Un total de 60 entrenamientos y 12 programas progresivos le permitirán adaptar sus sesiones de natación según la distancia, intensidad y objetivo.La medallista le detallará también las técnicas de brazada correctas, las ventajas de diferentes equipamientos, conceptos tales como series de intervalos y fases de entrenamiento, y como hacer cada entrenamiento mas productivo mediante estiramientos, desarrollo de la musculatura del segmento corporal central, y sesiones de calentamiento y vuelta a la calma.Sumérjase en Manual de natación total y comience el entrenamiento con una de las grandes leyendas de la natación de todos los tiempos.Janet Evans, tres veces campeona olímpica con EE.UU. y ganadora de cuatro medallas de oro individuales, está considerada la mejor nadadora de fondo de todos los tiempos. En 1987 estableció los récords mundiales de 400, 800 y 1.500 metros libres, que han permanecido imbatidos durante veinte años. Desde su retirada en 1996, Evans es una conferenciante muy solicitada dirige cursillos de natación para jóvenes y organiza el torneo Janet Evans Invitational Swing Meet.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
232
Release Date:
2009-03-30
Publication Date:
2009-04-30
Publisher:
Ediciones Tutor, S.A.
Languages:
Original: Spanish
ISBN10:
8479027630
ISBN13:
9788479027636
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
454 g
Height:
170 cm
Width:
240 cm

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