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Ich will mich ändern, aber wie?

By Eva Senges

Ich will mich ändern, aber wie? Health, Nutrition & Fitness

Ich will mich ändern, aber wie?

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Description
»Es muss sich was ändern in meinem Leben.« Wie viele von uns haben diesen Gedanken schon gehabt - mit zunehmendem Leidensdruck, aber oft ohne dass etwas geschieht. Denn wie sollen wir beginnen etwas zu ändern, wenn wir nicht wissen, was genau, und vor allem, wie? Dieses Buch hilft uns, selbst zu erkennen, welche Form von Veränderung wir brauchen, wie wir unsere Ziele zunächst definieren und dann auch umsetzen. Um den Weg dorthin zu erleichtern, hat die erfahrene Psychologin und Lehrtherapeutin Eva Senges die innere Landkarte entworfen, die alles enthält, was für einen gelungenen Veränderungsprozess nötig ist. Zusätzlich bietet sie viele Fallbeispiele, Anleitungen zur Selbstreflexion, praktische Übungen und einen Methodenkoffer mit Techniken aus der Psychotherapie. Damit wir unser Leben aktiv und zielgerichtet selbst gestalten können.

Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
256
Release Date:
2016-03-28
Publication Date:
2016-04-30
Publisher:
Kösel-Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3466346258
ISBN13:
9783466346257
Weight:
368 g
Height:
134 cm
Width:
216 cm
Thickness:
27 cm
Preview Link:
https://www.bic-media.com/mobile/mobileWidget-jqm1.4.html?isbn=9783466346257

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