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Besser schlafen für Dummies

By Eva Kalbheim

Besser schlafen für Dummies Medicine

Besser schlafen für Dummies

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Description
Kennen Sie das auch? Sie können nicht einschlafen, wälzen sich rastlos im Bett, grübeln und hadern, schlafen zwar ein, aber schon bald wieder auf und können nur schwer wieder einschlafen? Und morgens sind Sie wie gerädert und zerschlagen. Doch es gibt Linderung! Dr. Eva Kalbheim erläutert, wie Sie Schlafstörungen erkennen und verstehen lernen, mit welchen Methoden Sie Schlafstörungen vorbeugen und behandeln können und wie Sie dauerhaft gut schlafen. Sie lernen, wie Sie mit Bewegungsstörungen im Schlaf, mit Atemaussetzern oder krankhaften Schlafattacken umgehen können. Die Bettpartner von Menschen mit Schlafstörungen erfahren, wie sie ihren Lebensgefährten unterstützen und sich gleichzeitig vor nächtlichen Störungen schützen können. Und dann können Sie sich entspannt ins Bett legen: Gute Nacht
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
270
Release Date:
2020-11-11
Publication Date:
2020-11-11
Publisher:
Wiley-VCH GmbH
Languages:
Original: German
ISBN10:
3527716599
ISBN13:
9783527716593
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
344 g
Height:
139 cm
Width:
216 cm
Thickness:
17 cm
Preview Link:
http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzNTI3NzE2NTkz
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