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KATA-Yoga
By Eva Haak
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Description
Immer mehr Menschen betreiben Yoga, um ihrer Seele und ihrem Körper etwas Gutes zu tun. Aber Yoga ist kein Leistungssport, und sowohl für den Kopfstand als auch für den Sonnengruß braucht man Geduld und Gelassenheit. Sonst kann sich Yoga katastrophal auswirken, und statt zur 'Erleuchtung' geht es dann geradewegs zur 'Durchleuchtung' - beim Röntgen oder bei der MRT ... KATA-YOGA zeigt, wie man Yoga besser nicht machen sollte: Eva Haak, nach einer vierjährigen Ausbildung seit über einem Jahrzehnt selbst Yogalehrerin, stellt in humorvollen Texten und witzigen Zeichnungen dreizehn beliebte Asanas vor, die - wenn sie zu früh, zu häufig, zu ehrgeizig ausgeführt und nicht von aufmerksamen Yogalehrern begleitet werden - körperlich riskant sind und leicht zu Katastrophen-Asanas werden. Eva Haak ermuntert zum unbefangenen Hinterfragen, zum Ausprobieren von Alternativen und zum entspannten Üben mit Herz, Verstand und Liebe zum eigenen Körper. Zudem vermittelt das Buch anatomische Grundlagen und erklärt, wie gesundes Hatha-Yoga geht.
Product details
Edition:
1
Number of Pages:
96
Release Date:
2016-03-16
Publication Date:
2016-03-16
Publisher:
Kunstmann Antje GmbH
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3956141024
ISBN13:
9783956141027
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
346 g
Height:
190 cm
Width:
191 cm
Thickness:
12 cm
Preview Link:
Condition
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Good
The items bear minimal signs of past use, such as light scratches or memories in the form of markings. These signs of wear give the items a charming character and tell stories of their previous owners, while not affecting their functionality.
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