Die Wirkung von Yoga Nidra Meditation auf emotionale, kognitive und biologische Faktoren des Wohlbefindens

Name: Die Wirkung von Yoga Nidra Meditation auf emotionale, kognitive und biologische Faktoren des Wohlbefindens
Brand: Springer
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Moszeik, Esther N.

0 - Default Title

Description

Was bewirkt Meditation auf psychischer und biologischer Ebene – und für wen wirkt sie besonders gut? Diese Arbeit untersucht die Wirkung von Yoga Nidra Meditation auf Stress, Schlaf, Angst, Depression und Wohlbefinden in einer groß angelegten Online-Interventionsstudie mit aktiver Kontrollgruppe. Besonderes Augenmerk gilt der Wirkung auf diurnales Cortisol – mit der bislang größten deutschen Stichprobe zur Speichelanalyse von Aufwachreaktion (CAR) und Tagesverlauf (Slope). Die Ergebnisse zeigen differenzierte Effekte in Abhängigkeit von Dauer, Übungshäufigkeit und Persönlichkeit.

Product details

Binding:: Paperback
Languages:: Original: German
Number of Pages:: 192
Publisher:: Springer
Publication Date:: 2026-01-03
ISBN / EAN:: 9783658503253
Weight:: 256 g
Dimensions:: 15/21/1 cm
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]

Buy on Amazon

Currently sold out

Add to Wishlist