365 jours zen en 2010 : se sentir bien tout au long de l'année

Zen toute l'année !

Cet Almaniak vous permettra d'acquérir et d'entretenir jour après jour un «état d'esprit zen». Entièrement réécrit par l'auteur pour cette édition 2010, il contient des dizaines de nouvelles citations de grands maîtres zen, des histoires pour méditer, des techniques pour trouver le calme et gérer son énergie, des exercices pour apprendre à être soi-même et... vivre zen !