Diez Segundos Zen

Name: Diez Segundos Zen
Brand: Urano World
SKU: 9788418714931-V
Price: 1.03 EUR
Availability: InStock
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By Eric Maisel

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Description

¿TIENES DIEZ SEGUNDOSáPARA MEJORAR TU DÍA?En medio de las continuas presiones a las que estamos sometidosáen nuestra vida diaria, existe un poderoso método que, en tanásolo diez segundos, puede ayudarnos a transformar el miedo y laápreocupación en calma, propósito y fortaleza. La técnica de losá'diez segundos zen' consiste en realizar una única respiraciónáprofunda centrada en un pensamiento específico. Combinando losáprincipios orientales sobre respiración consciente y mindfulness yálos principios occidentales de la psicología positiva, esta guíaános ofrece un bálsamo meditativo que puede convertirse en unápoderoso antídoto contra el estrés, la procrastinación y la ansiedad.Fácil de aprender, practicar y dominar, esta técnica está aláalcance de cualquier persona, puede usarse en cualquier lugaráy momento, y aporta enormes beneficios. Te sentirás capaz deáafrontar situaciones que antes te parecían demasiado dolorosas oádifíciles de abordar, y descubrirás cómo relajarte y centrarte antesáde una reunión o conversación importante. En definitiva, podrásátransformar tu actitud frente a la vida, sintiéndote en paz y llenoáde optimismo.

Product details

Languages:: Original: Spanish
Number of Pages:: 216
Publisher:: Urano World
Publication Date:: 2025-08-19
ISBN / EAN:: 9788418714931
Weight:: 326 g
Dimensions:: 1/23/15 cm

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