Aprenda a meditar : más de 20 ejercicios sencillos para tener paz, salud y claridad mental

Name: Aprenda a meditar : más de 20 ejercicios sencillos para tener paz, salud y claridad mental
Brand: Amat Editorial
Availability: OutOfStock
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By Eric Harrison

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Description

Encuadernaci?n: R?stica Por qu? meditar: Para alcanzar un estado personal en el que el cuerpo est? relajado, la mente tranquila y vivamos las sensaciones del momento. Concentrar la mente es el secreto de la meditaci?n. La meditaci?n es mucho m?s que una t?cnica de relajaci?n; tambi?n sirve para aclarar la mente y mantenerse alerta. Nos volvemos m?s sensibles hacia nuestros propios sentimientos y los detalles del mundo que nos rodea. Si meditamos unos minutos cada d?a, los resultados pueden ser profundos y tener larga duraci?n. A medida que nos sentimos m?s relajados y conscientes, cada uno de los aspectos de nuestra vida se puede beneficiar. Este libro, mediante ejercicios b?sicos y sencillas explicaciones, invita al lector a intentar conseguir por s? mismo el bienestar que repercutir? inclusive en su salud. Cuando comprendemos la meditaci?n, se convierte en algo sorprendentemente sencillo. Es como encontrar la luz despu?s de ir a tientas en la oscuridad.

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 2
Number of Pages:: 152
Release Date:: 2008-06-30
Publication Date:: 2008-09-30
Publisher:: Amat Editorial
Languages:: Original: Spanish
ISBN10:: 8497353064
ISBN13:: 9788497353069
Weight:: 240 g
Height:: 170 cm
Width:: 230 cm

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