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Cómo respirar para mejorar el rendimiento : ejercicios funcionales para danza, yoga y pilates

By Eric Franklin

Cómo respirar para mejorar el rendimiento : ejercicios funcionales para danza, yoga y pilates Learning & Reference

Cómo respirar para mejorar el rendimiento : ejercicios funcionales para danza, yoga y pilates

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Description
Respirar mejor para rendir al máximoEl maestro internacional Eric Franklin te enseña a desarrollar más energía y atención y a mejorar tu rendimiento físico y deportivo optimizando algo que solemos dar por hecho: la respiración. Respirar es necesario para producir energía; una respiración sumamente funcional abre oportunidades para alcanzar un rendimiento máximo. Este libro es un texto conciso y ampliamente ilustrado que te ayudará a: aprender a mejorar tu función respiratoria para beneficiar tu salud e incrementar tu rendimiento deportivo; comprender la anatomía de la respiración, todos los músculos implicados y cómo interactúan entre sí; practicar 35 ejercicios respiratorios para mejorar la técnica respiratoria funcional; estudiar y entrenar el músculo vital de la respiración, el diafragma; comprender la función y el movimiento de la caja torácica y su relación con la respiración; e integrar todos los elementos involucrados en la respiración para conseguir una óptima función respiratoria.Durante más de 30 años de enseñanza, Eric Franklin ha puesto a prueba las ideas y ejercicios presentados en este libro. Bailarines, practicantes de yoga, monitores de pilates, actores, logopedas, profesores de canto, fisioterapeutas, nadadores, corredores y otros muchos profesionales han utilizado sus principios. Su descripción detallada de la anatomía implicada, su presentación de los ejercicios y su capacidad de integrar esta información de manera práctica convierten este texto en una referencia importante para quienes persiguen alcanzar su máximo rendimiento en el deporte y en la vida.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
72
Release Date:
2019-03-01
Publication Date:
2019-03-31
Publisher:
Ediciones Tutor, S.A.
Languages:
Original: Spanish
ISBN10:
8416676747
ISBN13:
9788416676743
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Height:
170 cm
Width:
240 cm
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