I magnifici 20 per le tue difese. Tutti i cibi che potenziano il sistema immunitario

Name: I magnifici 20 per le tue difese. Tutti i cibi che potenziano il sistema immunitario
Brand: Sonzogno
SKU: 9788845401589-V
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By Enzo Spisni

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Description

Esistono cibi straordinari che possono potenziare il sistema immunitario: dalle noci al kefir, dall¿avena agli spinaci, dalle banane ai frutti di bosco, senza farsi mancare un pö di cioccolato fondente, un sorso di tè verde e una spolverata di curry. Li ha selezionati Enzo Spisni nel libro I magnifici 20 per le tue difese, quarto volume della collana Sonzogno «Scienze per la vita». Direttore del laboratorio di Fisiologia traslazionale e nutrizione all¿Università di Bologna, il ricercatore studia da anni il modo in cui gli alimenti interagiscono con il sistema immunitario e con la vastità di batteri che popola l¿intestino, il microbiota, strettamente connesso alle nostre capacità difensive. In queste pagine Spisni ci conduce, con un linguaggio semplice e accattivante, alla scoperta di una nuova disciplina che si occupa del rapporto tra quello che mangiamo e il nostro esercito personale: l¿immunonutrizione. I magnifici 20 superfood rappresentano un suggerimento concreto per comprendere come arricchire la tavola con le vitamine e i minerali indispensabili al corretto funzionamento del sistema immunitario. Il vassoio su cui servirli è l¿alimentazione corretta, che è un¿ancella delle difese, come ha ribadito durante la pandemia da COVID-19 l¿Organizzazione mondiale della sanità. Proprio per questo Spisni dedica un capitolo all¿immunodieta, con tantissimi consigli pratici per augurare a se stessi una vita lunga e in salute, abbattendo le probabilità di ammalarsi di tutte le patologie, da quelle croniche non trasmissibili a quelle infettive di origine virale o batterica. Il libro fa parte della collana Scienze per la vita, ideata e diretta da Eliana Liotta. Das Urheberrecht an bibliographischen und produktbeschreibenden Daten und an den bereitgestellten Bildern liegt bei Informazioni Editoriali, I.E. S.r.l., oder beim Herausgeber oder demjenigen, der die Genehmigung erteilt hat. Alle Rechte vorbehalten.

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 208
Release Date:: 2021-09-30
Publication Date:: 2021-09-30
Publisher:: Sonzogno
Languages:: Original: Italian
ISBN10:: 8845401588
ISBN13:: 9788845401589
Weight:: 249 g
Height:: 146 cm
Width:: 212 cm
Thickness:: 16 cm

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