La dieta delle briciole. Cambiare per dimagrire e soprattutto per mantenere i risultati

Name: La dieta delle briciole. Cambiare per dimagrire e soprattutto per mantenere i risultati
Brand: Mondadori Electa
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Enrico Veronese

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Description

Il libro che ti consentirà un cambiamento reale e duraturo. Fare la dieta perché si vuole cambiare? Sbagliato! Il processo è esattamente opposto, ecco la grande intuizione del dottor Enrico Veronese. Prima deve avvenire il cambiamento e poi, solo a quel punto, sarai in grado di fare una dieta e di mantenere i risultati. Risultati intesi come uno stile di vita corretto che ti consentirà di dimagrire, rimetterti in forma, conducendo una vita lavorativa, affettiva e sociale piena e soddisfacente. Il cambiamento non è perdere dieci chili per poi riacquistarne quindici, non è chiudersi in una sorta di prigione dove il cibo diventa un nemico e neppure sopportare di vivere obesi, in perenne restrizione, sentendosi costantemente in colpa. Il metodo del dottor Veronese, che applica i principi di psicologia comportamentale alla nutrizione, ti consentirà un cambiamento vero, duraturo, che non avverrà tramite grandi gesti, ma con una logica di piccoli cambiamenti che, giorno dopo giorno, incideranno sulle tue abitudini e sulle tue routine. Ma tranquillo, non dovrai mangiare solo briciole! Il titolo è ispirato alla fiaba di Pollicino come metafora per guidarti a un processo di evoluzione e crescita, anche personale, che avverrà attraverso piccole ed efficaci azioni quotidiane: le briciole che ti permetteranno di trovare la strada verso salute, benessere e felicità.

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 168
Release Date:: 2024-05-07
Publication Date:: 2024-05-07
Publisher:: Mondadori Electa
Languages:: Original: Italian
ISBN10:: 8891841307
ISBN13:: 9788891841308
Weight:: 330 g
Height:: 148 cm
Width:: 218 cm
Thickness:: 21 cm

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