YOGA: Die kleine Erleuchtung für zwischendurch

Name: YOGA: Die kleine Erleuchtung für zwischendurch
Brand: Mosaik Verlag
SKU: 9783442392803-N
Price: 6.49 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Emma Silverman

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Description

Das perfekte Geschenk f?r alle, die eigentlich keine Zeit f?r Yoga haben: nat?rlich w?rde jeder gerne neue Energie gewinnen und ausgeglichener werden. Aber statt in einen Yogakurs gehen zu k?nnen, muss man schlie?lich arbeiten, Kinder gro?ziehen usw. Yogaexpertin Emma Silverman hat deshalb kleine, einfache ?bungsfolgen f?r zwischendurch zusammengestellt, die man immer und ?berall kurz einschieben kann, ob man nun am Schreibtisch sitzt, auf den Bus wartet oder darauf, dass das Wasser kocht. Anhand liebenswerter Strichzeichnungen zeigt sie Schritt f?r Schritt ?bungen und Atemtechniken, die einen je nach bedarf wach, schl?frig, fit oder gl?cklich machen, auch wenn man es nicht ins Yogastudio schafft. Ob man nun m?de F??e, empfindliche Handgelenke, einen steifen Nacken oder Kreuzschmerzen hat, jeder kann von den gesundheitlichen Vorteilen dieser ?bungen profitieren, Entspannung finden und neue Energie tanken.

Product details

Number of Pages:: 208
Release Date:: 2015-03-23
Publication Date:: 2015-03-23
Publisher:: Mosaik Verlag
Languages:: Original: German
ISBN10:: 3442392802
ISBN13:: 9783442392803
Weight:: 683 g
Height:: 19.8 cm
Width:: 20 cm
Thickness:: 2.5 cm
Preview Link:: http://bookview.libreka.de/retailer/urlResolver.do?id=9783442392803&retid=100391

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