La forza degli iperdisponibili. Scopri le tue risorse segrete e mettiti al centro della tua vita

Name: La forza degli iperdisponibili. Scopri le tue risorse segrete e mettiti al centro della tua vita
Brand: Sonzogno
SKU: 9788845402043-N
Price: 14.49 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Emma Reed Turrell

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Description

Chiedete scusa anche se non avete fatto nulla di male, vi sentite in colpa per il solo fatto di aver cambiato idea e vi fate sempre carico dei problemi di tutti? Allora anche voi siete iperdisponibili. Vi hanno fatto credere che compiacere gli altri fosse un atto di generosità e gentilezza, la dimostrazione che siete brave persone. Peccato però che, a forza di trascurare le vostre esigenze, vi siate dimenticati di voi stessi, chiudendovi in un circolo vizioso di autonegazione. Risultato? Bassa autostima e insoddisfazione cronica, malessere fisico e mentale, ansia e depressione. La psicoterapeuta Emma Reed Turrell, da ex iperdisponibile, ha messo a punto un metodo semplice ed efficace per aiutare chi soffre di questo problema. Nel suo libro, frutto di una lunga esperienza clinica, indaga sulle radici psicologiche e famigliari che inducono ad assecondare gli altri, aiuta a distinguere i rapporti sani da quelli opportunistici ¿ chi vi apprezza solo perché siete accomodanti sta approfittando di voi ¿ e spiega passo a passo come ribaltare questa tendenza. All¿interno di ogni capitolo troverete storie personali, domande e approfondimenti che vi insegneranno a riconoscere i meccanismi autolimitanti, come l¿abnegazione e il sacrificio, e a valorizzare i vostri veri punti di forza, dall¿empatia alla capacità di ascolto. Pagina dopo pagina, capirete che dire qualche sano no non è egoismo, ma un giusto riconoscimento verso voi stessi, cioè verso l¿unica persona che merita la vostra piena iperdisponibilità. Das Urheberrecht an bibliographischen und produktbeschreibenden Daten und an den bereitgestellten Bildern liegt bei Informazioni Editoriali, I.E. S.r.l., oder beim Herausgeber oder demjenigen, der die Genehmigung erteilt hat. Alle Rechte vorbehalten.

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 240
Release Date:: 2021-06-03
Publication Date:: 2021-06-03
Publisher:: Sonzogno
Languages:: Original: Italian
ISBN10:: 8845402045
ISBN13:: 9788845402043
Weight:: 255 g
Height:: 14.6 cm
Width:: 21.2 cm
Thickness:: 2 cm

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