Pilates e yoga. Un allenamento fisico e spirituale per la mente e per il corpo

Name: Pilates e yoga. Un allenamento fisico e spirituale per la mente e per il corpo
Brand: Dix
SKU: 9788897427513-N
Price: 2.49 EUR
Availability: OutOfStock
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By Emily Kelly

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Description

Impara i movimenti base della più diffusa forma di Yoga: riallinea il corpo, stimola la circolazione e calma la mente. Usa il Pilates per lavorare sulla tua schiena e sui tuoi addominali creando la tua "cintura della forza". Fondi i benefici delle due discipline nello Yoga-Pilates, un'eccitante sinergia che aiuta a sviluppare la resistenza, l'elasticità e il bilanciamento del tuo corpo. Segui la guida esperta di acclamati istruttori nel comfort di casa tua: gli esercizi sono pensati per seguire i tuoi progressi individuali, il tuo stato d'animo e i diversi livelli di energia. Scopri tutto il tuo potenziale con questa esauriente guida allo Yoga e al Pilates.

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 256
Release Date:: 2021-09-21
Publication Date:: 2021-09-21
Publisher:: Dix
Languages:: Published: Italian, Original: Italian
ISBN10:: 8897427510

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