Körpertraining nach Pilates. Der neue Weg zu einem gesunden Körper

Name: Körpertraining nach Pilates. Der neue Weg zu einem gesunden Körper
Brand: Köln : Neuer Honos-Verl.,
SKU: 9783829947473-V
Price: 1.53 EUR
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By Emily Kelly

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Description

Pilates wirkt auf alle Muskelgruppen - mit sensationellem Erfolg. Es strafft ihren Körper, lässt Sie größer und schlanker erscheinen, sorgt für eine fantastische Körperhaltung und stärkt Ihr Selbstbewusstsein.
Das optimale Körpertraining für zu Hause! Dieses Buch verhilft Ihnen zu körperlicher Bestform. Es bietet eine leicht verständliche Einführung in das Körpertraining nach Pilates und zeigt in mehr als 330 Fotos Schritt für Schritt den Ablauf aller Übungen. So kommen Sie zu einem schlanken, kraftvollen und geschmeidigen Körper ohne unförmige Muskelpakete. Zur Abrundung Ihres Pilates-Trainings können Sie die Informationen zu einem ergänzenden Herz-Kreislauf-Training und zu gesunder Ernährung nutzen.

Product details

Publication Date:: 2001
Publisher:: Köln : Neuer Honos-Verl.,
Languages:: Published: German, Original: German
ISBN10:: 382994747X

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