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Mehr Power für den Kopf

By Frank Elstner

Mehr Power für den Kopf Business, Finance & Career

Mehr Power für den Kopf

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Description
Das Fitnessprogramm für den Geist Unser Wohlbefinden hängt nicht nur von ausreichend Bewegung und einer gesunden Ernährung ab ¿ die mentale Seite ist der entscheidende Schlüssel für die Gestaltung unseres Lebens! Frank Elstner und der Psychotherapeut und Mediziner Thorsten Kienast zeigen in diesem Buch, wie man mentale Kraft aufbaut, Stress effektiv abbaut, Probleme löst und zu innerer Ruhe findet, wie man aufhört, sich unnötige Sorgen zu machen, mit Ängsten umgeht und sich nicht länger selbst im Wege steht. Wir können uns jederzeit positiv verändern und unseren Alltag in Eigenregie kraftvoll bewältigen ¿ wenn wir es nur wollen und die richtige Methode haben. Mit zahlreichen Beispielen, Übungen und Tipps zeigt dieses Buch einen sehr praxiserprobten Weg auf, wie jeder an sich arbeiten kann, um sich einfach (wieder) wohlzufühlen. »Ein spannender Ratgeber.« Hörzu
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
286
Release Date:
2022-01-03
Publication Date:
2022-01-03
Publisher:
Piper Verlag GmbH
Languages:
Original: German
ISBN10:
3492318428
ISBN13:
9783492318426
Weight:
548 g
Height:
169 cm
Width:
238 cm
Thickness:
20 cm

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