Il libro delle piccole rivoluzioni. Il magico potere dei gesti quotidiani

Name: Il libro delle piccole rivoluzioni. Il magico potere dei gesti quotidiani
Brand: De Agostini
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Elsa Punset

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Description

Chi ha detto che per essere felici servano grandi cose? La vera felicità, quella sensazione sottile, quasi impalpabile, che ti fa sorridere mentre cammini per strada, è nei piccoli gesti di ogni giorno. In questo libro troverai 250 routine da seguire quotidianamente, abitudini piccole e semplici eppure capaci di rivoluzionare la tua vita. Come? Aiutandoti a prenderti cura delle emozioni che provi: a coltivare quelle positive, e a riconoscere e gestire quelle negative. Routine per coccolarti un po'; per affrontare i cambiamenti; per riconoscere e gestire la rabbia e la tristezza; per amarti di più; per ridurre stress e ansia; per risvegliare l'amore e per dare il massimo nei rapporti con gli altri... Un libro da leggere e rileggere, da compilare e colorare, a seconda delle tue esigenze del momento. Comunque sceglierai di utilizzare questo prezioso libro, una cosa è certa: le tue giornate non saranno più le stesse. Con una playlist da ascoltare durante la lettura, sul sito: http://elsapunset.com/ e su Spotify.

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 409
Release Date:: 2018-08-03
Publication Date:: 2018-08-03
Publisher:: De Agostini
Languages:: Original: Italian
ISBN10:: 8851162743
ISBN13:: 9788851162740
Weight:: 765 g
Height:: 17 cm
Width:: 23.7 cm
Thickness:: 2.5 cm

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