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Tout se joue avant 8 heures
By Hal Elrod
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Description
Quel est le point commun entre Richard Branson, patron de Virgin, Anna Wantour, directrice de Vogue, ou Tim Cook, aux commandes d'Apple? La réussite? Certainement. Un emploi du temps de ministre? Aussi. Mais surtout un secret jusqu'ici bien gardé, et lumineux une fois révélé. Toutes ces personnalités ont l'habitude de se lever avant l'aube, et d'entamer leur journée par une à deux heures rien qu'à eux. Un temps pour faire du sport, méditer, se cultiver, s'aligner sur ses objectifs de vie. Devenir meilleur, en somme!
Se lever tôt, d'accord, mais comment et pour quoi faire?
- Avant 8 heures impérativement, et d'un bond.
- En ayant déterminé les objectifs à atteindre durant ce « supplément de vie».
- En profitant de ce moment calme pour faire silence, énoncer des affirmations, méditer, faire du sport, écrire, lire : une routine en 6 temps qui vous sera bientôt indispensable.
Hal Elrod propose une méthode en 30 jours pour changer vos habitudes, à adapter selon votre profil et vos objectifs. Que ce soit en 2 heures ou en 6 minutes, en suivant srupuleusement la méthode ou en créant du sur-mesure, les bénéfices sont immédiats : un sentiment d'apaisement et de bien-être qui ne vous quittera pas de la journée, une impression de vivre enfin par et pour vous-même.
Product details
Binding:
Paperback
Publication Date:
2016-03-01
Publisher:
First edition
Languages:
Published:
French
ISBN10:
2754086471
Weight:
322 g
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