Placeholder text

Go to cart

Bewust hardlopen

By Elma Sandee

Bewust hardlopen Leisure & Fun

Bewust hardlopen

0 - Used - very good
Description
Meer loopplezier & minder belasting Hardlopen past prima in een gezonde leefstijl. Het kan zowel de fysieke als de mentale conditie aanzienlijk verbeteren. De huidige trainingsleer is echter voornamelijk gericht op langer en harder lopen, waarbij het gezond functioneren van het lichaam van secundair belang is. Overbelastingsblessures liggen zo op de loer, en daarmee raakt menigeen het plezier in het lopen voorgoed kwijt. In Bewust hardlopen pleiten Ronald Valkenburg en Elma Sandee voor meer bewustwording van zowel de mentale als de fysieke aspecten van het hardlopen. Zij combineren ervaringen en inzichten uit de [sport]fysiotherapie, leefstijlcoaching en hardlooptraining tot een heel nieuwe benadering, die wars is van schema's en regels maar teruggaat naar het individu. Ervaar het zelf en voel hoe m?t je conditie ook je loopplezier met sprongen vooruitgaat.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
120
Release Date:
2010-09-01
Publication Date:
2010-09-01
Publisher:
Singel Uitgeverijen
Languages:
Original: Dutch
ISBN10:
9029573104
ISBN13:
9789029573108
Weight:
336 g
Height:
167 cm
Width:
225 cm
Thickness:
12 cm
Buy on Amazon
Currently sold out