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Every Breath You Take

By Rose Elliot

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Every Breath You Take

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Description
Achtsames Atmen für Einsteiger Bei ihren ersten Versuchen empfand Rose Elliot die Achtsamkeitspraxis als langweilige, anstrengende Angelegenheit. Kurz davor aufzugeben, traf sie einen buddhistischen Mönch, der ihr riet, den Fokus auf den Atem zu richten. Dank dieses simplen Rats empfand sie Achtsamkeit plötzlich als etwas Lebendiges, das sie mit Glück und Energie erfüllte. Anhand von zahlreichen Anekdoten aus ihrem eigenen Erfahrungsschatz und abwechslungsreichen Atemübungen führt die Bestsellerautorin ihre Leser behutsam an eine Atem-Achtsamkeit heran, die zu Selbstfürsorge, innerer Stärke, Gelassenheit und Wohlbefinden führt. Mit vielen Zitaten, liebevollen Illustrationen, hilfreichen Tipps und in handlichem Format ist dieses Buch das perfekte Geschenk und ein wunderbarer Begleiter durch hektische Zeiten.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
176
Release Date:
2018-08-24
Publication Date:
2018-08-03
Publisher:
L.E.O. Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3957361125
ISBN13:
9783957361127
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
249 g
Height:
135 cm
Width:
185 cm

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