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7 Minuten Selbstfürsorge

7 Minuten Selbstfürsorge Health, Nutrition & Fitness

7 Minuten Selbstfürsorge

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Description
Nie war es einfacher, sich selbst etwas Gutes zu tun: durch spürbare Entspannung und effektive Gesundheitsfürsorge in nur 7 Minuten pro Tag - jeden Tag der Woche. Ellen Heidböhmer hat dafür die besten Techniken und einfache Übungen aus Yoga, Tai Chi, NLP, Qi Gong und Heileurythmie zusammengestellt, jeweils abgestimmt auf die kosmische Qualität der einzelnen Wochentage. Ergänzt werden die Übungen durch kleine Meditationen, Affirmationen, Mudras und Visualisierungen. Ein wohltuendes Selfcare-Programm für mehr Weiblichkeit, Lebenskraft und Selbstverwirklichung im Alltag.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
64
Release Date:
2022-06-20
Publication Date:
2022-06-20
Publisher:
Nymphenburger
Languages:
Original: German
ISBN10:
3968600029
ISBN13:
9783968600024
Weight:
136 g
Height:
124 cm
Width:
181 cm
Thickness:
11 cm
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