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XXL Haferflocken Rezepte
By Ella Larsson
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Description
Haferflocken (Porridge) sind nicht nur ein köstliches Frühstücksessen, sondern auch sehr sättigend. Der Verzehr von sättigenden Lebensmitteln kann Ihnen helfen, weniger Kalorien zu sich zu nehmen und Gewicht zu verlieren. Indem das Beta-Glucan in Haferflocken die Entleerung des Magens verzögert, kann es das Sättigungsgefühl steigern.
Stärkt die Immunität
Vollkornhaferflocken sind reich an immunstärkenden Nährstoffen. Sie sind eine gute Quelle für Ballaststoffe, die mit einer Veränderung der Immunzellenaktivität in Verbindung gebracht werden. Außerdem haben die Beta-Glucane in Haferflocken antimikrobielle und antioxidative Eigenschaften. Eine 2011 im Immune Network veröffentlichte Studie legt nahe, dass Beta-Glucane die Reaktion des Immunsystems auf bakterielle Infektionen verbessern.
(mehr Tipps finden Sie im Haferflocken Buch)
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
128
Release Date:
2023-11-11
Publication Date:
2023-11-11
Publisher:
Bookmundo
Languages:
Original:
German
ISBN10:
9403718021
ISBN13:
9789403718026
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
285 g
Height:
193 cm
Width:
260 cm
Thickness:
8 cm
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