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Keine Angst vor deinem Hunger
By Elke Weigel
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Description
Viele Frauen und Mädchen fragen sich schon vor dem ersten Bissen: »Macht mich das dick?« Essattacken, Unzufriedenheit mit dem Körper und Angst vor dem eigenen Hunger bestimmen ihr Essverhalten.
Ist es möglich, ganz entspannt zu essen?
Die Diplom-Psychologin und Tanztherapeutin Elke Weigel beschreibt eine ungewöhnliche und neuartige Herangehensweise an das Thema.
Dieses Buch lädt Sie ein, über Ihr persönliches Essverhalten nachzudenken, wie Sie es vielleicht noch nie getan haben. Sie bekommen spezielle Körperübungen an die Hand, die Ihnen helfen ein neues Körperbewusstsein zu entwickeln. Zusätzlich erzählen Betroffene in Interviews und Beiträgen von ihrem Weg hin zu einem entspannten Verhältnis zum Essen.
Begeben Sie sich auf Ihren persönlichen Weg zu einem entspannten Essverhalten in Freiheit und Selbstbewusstsein.
Ein Ratgeber ohne Essensvorschriften!
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
256
Release Date:
2020-08-20
Publication Date:
2020-08-20
Publisher:
BoD - Books on Demand
Languages:
Original:
German
ISBN10:
375197363X
ISBN13:
9783751973632
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
452 g
Height:
170 cm
Width:
220 cm
Thickness:
16 cm
Condition
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€17,49