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Paleo-Diät für Einsteiger

By Elisabeth Lange

Paleo-Diät für Einsteiger Leisure, Home & Garden

Paleo-Diät für Einsteiger

48 - Used - very good
Description
Wer sich von der Ernährung und dem klugen Lebensstil unserer frühen Vorfahren aus der Steinzeit inspirieren lässt, ist auf dem besten Weg zu einer guten Figur. Denn nach dem aktuellen wissenschaftlichen Kenntnisstand haben wir Menschen heute noch dieselbe innere Ausstattung wie unsere Urahnen und sind deswegen modernen Essgewohnheiten schlichtweg nicht gewachsen. Hier setzt die Paleo-Diät an: Zweidrittel Gemüse und Obst, der Rest besteht aus magerem Fleisch, Fisch und Eiern - zahllose Menschen haben so bereits überschüssige Kilos abgeschüttelt. Werden auch kohlenhydratreiche Lebensmittel wie Brot oder Pasta und Milchprodukte gestrichen, entsteht von selbst ein Kaloriendefizit, das Fettpolster rapide schwinden lässt. Dieses Buch für Einsteiger vermittelt kompakt, fundiert und aktuell alles Wichtige zur Paleo-Ernährung; Rezepte für alle Mahlzeiten, zugeschnitten auf unser modernes Leben, und Tipps für den Alltag beweisen, dass die Paleo-Diät lecker, gesund, ausgewogen und effektiv ist.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
143
Release Date:
2015-02-07
Publication Date:
2015-02-02
Publisher:
Graefe und Unzer Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3833842970
ISBN13:
9783833842979
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
446 g
Height:
182 cm
Width:
240 cm
Thickness:
15 cm
Preview Link:
http://bookview.libreka.de/retailer/urlResolver.do?id=9783833842979&retid=100391

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