Placeholder text
Bu Is Kafada Bitiyor
Only 1 item left in stock
Description
- Motivasyonun kaynagi nerededir
- Adim attigimiz saglikli yasam yolu gecici bir diyet macerasindan cikip kalici bir kendine iyi davranma hareketine nasil dönüsür
Saglikli yasam düsüncesine diyet gözüyle bakmaktan vazgecmeliyiz. Asil hedefimiz, kendimizi ikna etmek olmali. Ancak bu sayede her pazartesi baslayip sali günü bozdugumuz beslenme savasini sona erdirebilir, sucluluk duygusundan ve fazla kilolarimizdan kurtulabiliriz. Bunu yaparken bahanelerden ve uydurulmus bilgilerden arinmaliyiz. Irademizin, ikna oldugu düsüncenin pesinden yürüdügünü ve bu düsüncenin bize uygun olmasi gerektigini aklimizda tutmaliyiz.
Gerekcelerin yasamimizda ya da tibbi yapimizda bir karsiligi yoksa, Yürü be Kim tutar seni tezahürati bir nefeste söner gider. Bizim de zaten zedelenmis olmasi muhtemel motivasyonumuz, yani arzu ettigimiz yolu yürüme gücümüz iyice kaybolur. Motivasyon, Aldim gazi, gidiyorum halinden fazlasidir. Elbette icinde cosku, istek, kivilcim barindirir. Ama hem en sakin hem de en karmasik halimizde varligini hissettirecek bir sey olmalidir.
Saglik kocu Elif Ezgi Uzmansel, tam da bu frekansi bulmamiz icin hazirladigi Bu Is Kafada Bitiyor kitabiyla bizi bugüne kadar uygulayip da basarisiz oldugumuz tüm yöntemleri bir kenara koymaya ve saglikli yasam yolunda emin adimlarla ilerlemeye davet ediyor.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
224
Release Date:
2019-02-13
Publication Date:
2019-02-01
Publisher:
Nemesis Kitap
Languages:
Original:
Turkish
ISBN10:
6052164859
ISBN13:
9786052164853
Weight:
211 g
Height:
134 cm
Width:
211 cm
Thickness:
20 cm
Condition
Show more
Show less
Show more
Show less
Good
The items bear minimal signs of past use, such as light scratches or memories in the form of markings. These signs of wear give the items a charming character and tell stories of their previous owners, while not affecting their functionality.
€3,89