Schlafstörungen

Name: Schlafstörungen
Brand: KVC Verlag
SKU: 9783965620209-V
Price: 5.69 EUR
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By Michael Elies

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Description

Schlaf ist eine Erholungsquelle für unsere Gesundheit. Schlafen, Durchschlafen, tief schlafen ist wichtig, damit wir regenerieren. Leider sind Schlafstörungen häufig. Schlechter Schlaf und Schlaflosigkeit belasten die Psyche und begünstigen Beschwerden und Krankheiten. Der Griff zu Schlaftabletten - insbesondere wenn man sie regelmäßig einnimmt - ist mit großen gesundheitlichen Problemen verbunden. Daher greift auch die moderne Schlafmedizin zunehmend auf naturheilkundliche und schlafhygienische Maßnahmen zurück. In diesem Ratgeber erklären wir die Körpervorgänge während des Schlafs, welche Ursachen es für schlechten Schlaf gibt und wie man entsprechend für einen guten Schlaf sorgen kann. Wir stellen zahlreiche Maßnahmen aus der komplementären Medizin und Empfehlungen aus der Wissenschaft vor und runden das Buch mit einem bewährten Schlaftypenkonzept aus der Praxis ab.

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 3
Languages:: Original: German
Number of Pages:: 122
Publisher:: KVC Verlag
Publication Date:: 2020-09-11
ISBN / EAN:: 9783965620209
Weight:: 114 g
Dimensions:: 11/16/1 cm
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]

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