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Schlafstörungen

By Michael Elies

Product Image: Schlafstörungen

Schlafstörungen

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Description
Schlaf ist eine Erholungsquelle für unsere Gesundheit. Schlafen, Durchschlafen, tief schlafen ist wichtig, damit wir regenerieren. Leider sind Schlafstörungen häufig. Schlechter Schlaf und Schlaflosigkeit belasten die Psyche und begünstigen Beschwerden und Krankheiten. Der Griff zu Schlaftabletten - insbesondere wenn man sie regelmäßig einnimmt - ist mit großen gesundheitlichen Problemen verbunden. Daher greift auch die moderne Schlafmedizin zunehmend auf naturheilkundliche und schlafhygienische Maßnahmen zurück. In diesem Ratgeber erklären wir die Körpervorgänge während des Schlafs, welche Ursachen es für schlechten Schlaf gibt und wie man entsprechend für einen guten Schlaf sorgen kann. Wir stellen zahlreiche Maßnahmen aus der komplementären Medizin und Empfehlungen aus der Wissenschaft vor und runden das Buch mit einem bewährten Schlaftypenkonzept aus der Praxis ab.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
3
Number of Pages:
122
Release Date:
2020-09-11
Publication Date:
2020-09-11
Publisher:
KVC Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3965620207
ISBN13:
9783965620209
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
114 g
Height:
106 cm
Width:
161 cm
Thickness:
8 cm

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