Stop ai pensieri spazzatura con il metodo "DistesaMente Zucchelli"

Name: Stop ai pensieri spazzatura con il metodo "DistesaMente Zucchelli"
Brand: Youcanprint
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Elena Zucchelli

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Description

Questo libro è un manuale di auto-aiuto, pratico, semplice, concreto. Un manuale che spiega i meccanismi sottostanti la paura, l'ansia, lo stress, che distingue il pensiero utile da quello inutile, spazzatura.Si tratta di una guida contenente diverse tecniche, esercizi, strategie per ritrovare la serenità.Il libro ha un linguaggio semplice, immediato. E fornisce diversi esempi chiarificatori.Presenta anche un nuovo metodo, il metodo "DistesaMente Zucchelli", per liberare la mente dai pensieri disturbanti, spazzatura appunto.Il metodo "DistesaMente Zucchelli" è frutto della ventennale esperienza clinica dell'autrice, Elena Zucchelli, psicologa.Il metodo consiste di 5 esercizi, della durata di pochi minuti ciascuno, da praticare giornalmente. Il libro spiega esattamente gli obiettivi che si prefiggono i singoli esercizi, come eseguirli e in quali momenti della giornata eseguirli.Ottima idea regalo per familiari e amici che pensano troppo!!

Product details

Binding:

Paperback

Edition:

1

Number of Pages:

48

Release Date:

2020-12-30

Publication Date:

2020-12-30

Publisher:

Youcanprint

Languages:

Original: Italian

ISBN13:

9791220312240

Weight:

77 g

Height:

148 cm

Width:

210 cm

Thickness:

3 cm

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