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Autostima per Introversi

By Elena Ferraro

Autostima per Introversi

By Elena Ferraro

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Description
L'introversione non è un difetto: è una risorsa.In un mondo che premia chi parla più forte, questo libro ti mostra come coltivare la forza del silenzio e trasformarla in autostima autentica. Non ti chiederà di cambiare temperamento, ma di valorizzare ciò che già ti rende unico: ascolto profondo, concentrazione, creatività e coerenza tra ciò che senti e ciò che fai.Attraverso capitoli pratici e progressivi, imparerai a:distinguere miti e verità sull'introversione,costruire confini gentili senza sensi di colpa,gestire energia e attenzione con consapevolezza,comunicare con fermezza e chiarezza, anche senza alzare la voce,affrontare critiche, rifiuti e sfide senza perdere equilibrio,sviluppare routine e rituali che consolidano la fiducia in te stesso.
Troverai esempi concreti, micro-esercizi quotidiani e strumenti per misurare i tuoi progressi. L'autostima non sarà più un obiettivo lontano, ma un modo di vivere, passo dopo passo.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
106
Publication Date:
2025-09-19
Publisher:
Elena Ferraro
Languages:
Original: Italian
ISBN13:
9798232025892
Weight:
145 g
Height:
140 cm
Width:
216 cm
Thickness:
6 cm
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