Стретчинг. 7 минут в день. Растяжка, гибкость, пластичность

Name: Стретчинг. 7 минут в день. Растяжка, гибкость, пластичность
Brand: КоЛибри
SKU: 9785389184435-V
Price: 3.89 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Жамесс Элен

Only 1 item left in stock

Description

Доказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких оздоровительных тренировок, состоящих из мягких упражнений на растяжку, помогает обрести подвижность и гибкость, поддержать здоровье суставов, мышц и связок, а также внутренних органов. Растяжка, или стретчинг, обладает отличным расслабляющим и успокаивающим эффектом, снимает телесное и эмоциональное напряжение. Упражнения можно выполнять в любое время дня и где угодно, вам не понадобится никаких специальных приспособлений и инвентаря. По этой книге можно заниматься самостоятельно, даже если вы новичок: все тренировки детально проработаны профессиональным преподавателем стретчинга и йоги, даны понятные иллюстрации и подробные пошаговые описания каждого упражнения.

Product details

Number of Pages:: 80
Release Date:: 2021-01-01
Publication Date:: 2021-01-01
Publisher:: КоЛибри
Languages:: Published: Russian, Original: Russian
ISBN10:: 5389184432
Minimum Reading Age:: 16
Maximum Reading Age:: 100
Weight:: 210 g

Buy on Amazon

Condition

Show less

Very good

Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.

Used - very good €3,89

Available immediately

€3,89

Incl. VAT, plus shipping costs

Only 1 item left in stock

Verified second-hand article

Verified second-hand item

Free shipping from 19€

€3,89