Mood Food: Brighten, Heal, and Elevate Your State of Mind

Name: Mood Food: Brighten, Heal, and Elevate Your State of Mind
Brand: Sourcebooks, Inc
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Jane Eldershaw

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Description

Steigern Sie Ihre Stimmung und schlagen Sie die Blues mit Lebensmitteln. Manchmal ist es der Akt der Lebensmittelzubereitung selbst, der Ihre Stimmung verändert – wie zum Beispiel das Kneten von Brot, um wütende Energie auszuüben. Andere Male ist es die Nahrung selbst – wie Lachs, der reich an Kalzium und anderen Mineralien ist – der eine blaue Stimmung hebt. Ob Ihre Stimmung krebig, selbstkritisch, besorgt oder Liebeskrank ist, hier ist eine neue Perspektive und eine kulinarische Lösung. Mood Food bietet Reflexionen über verschiedene Probleme (einschließlich Einsamkeit, Kampf mit der Familie und einem fetten Tag) oder Stimmungszustände (wie eifersüchtig, gestresst, sich schlecht fühlen) zusammen mit Informationen, wie Ihr Gehirn auf die Ernährungseigenschaften verschiedener Lebensmittel reagiert. Nachdem Sie Ihre Stimmung identifiziert haben und ihren Halt an Sie verstanden haben, gehen Sie voran und peitschen Sie ein Gegenmittel auf, während Sie über einen Gedanken, an dem Sie in der Küche herumkauen können. Die Gerichte sind einfach zu machen und es gibt mehrere Alternativen für jede Stimmung angeboten. Serviervorschläge helfen Ihnen, in einen gehobenen Zustand des Geistes zu gehen.

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 180
Release Date:: 2001-03-01
Publication Date:: 2001-03-01
Publisher:: Sourcebooks, Inc
Languages:: Published: English, Original: English
ISBN10:: 1570717133
Weight:: 408 g

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