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Clean Eating mit Ekin
By Ekin Sheho
- Used - very good
Description
Der Schwerpunkt liegt auf bewusster, unverarbeiteter Küche: glutenfrei, zuckerfrei, proteinreich, darmfreundlich und voller aromatischer Einflüsse aus der türkischen Heimat der Autorin. Neben fundiertem Hintergrundwissen zu Mikrobiom, Hormonen, Stoffwechsel und Detox-Faktoren bietet das Buch 87 alltagstaugliche Gerichte - von Basics über Frühstück, Dips, Vorspeisen und Hauptgerichte bis hin zu cleanen Süßspeisen.
Mit klaren Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Familientauglichkeit, Einkaufsliste, Vorratsschrank und vielen Tipps für schnelle, gesunde Mahlzeiten zeigt Ekin, wie Clean Eating ohne dogmatische Regeln funktioniert. Traditionelle türkische Gerichte werden neu gedacht - leicht, verträglich, nährstoffreich und modern.
Ein inspirierendes Koch- und Gesundheitsbuch für alle, die sich vitaler fühlen, ihren Körper verstehen und nachhaltig abnehmen möchten - ohne Verzicht, Kalorienzählen oder Industrieprodukte.
Product details
Edition:
1
Number of Pages:
176
Release Date:
2025-12-10
Publication Date:
2025-12-17
Publisher:
Dt. Gesundheitsbuchverlag
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3982758424
ISBN13:
9783982758428
Weight:
733 g
Height:
196 cm
Width:
245 cm
Thickness:
20 cm
Preview Link:
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