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Achtsam kochen für die Seele

By Jana Eisert

Achtsam kochen für die Seele Leisure, Home & Garden

Achtsam kochen für die Seele

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Description
Die meisten Menschen wollen sich gesund ernähren und verwenden sehr viel Energie auf das Was, aber nicht auf das Wie. Sie sehen Kochen und Essen als lästiges To-do an, das so schnell wie möglich erledigt werden muss, und denken, sie hätten keine Zeit, um sich gut um sich zu kümmern. Doch wer sich wirklich gesund ernähren möchte, seinen Körper mit allen Nährstoffen versorgen und sich nach dem Essen wach und energiegeladen fühlen will, sollte sein Augenmerk darauf legen, wie wir unsere Mahlzeiten zu uns nehmen und zubereiten. Denn Achtsamkeit beim Kochen und Essen legt den Grundstein für eine gute Verdauung. Ayurveda-Ernährungs- und Gesundheitsberaterin Jana Eisert zeigt mit köstlichen und unkomplizierten Rezepten, Achtsamkeitsimpulsen, Ritualen und Yogaübungen, wie einfach es ist, achtsames Kochen in den Alltag zu integrieren und uns selbst damit Gutes zu tun.
Product details
Edition:
1
Number of Pages:
184
Release Date:
2026-02-09
Publication Date:
2026-02-09
Publisher:
Thorbecke Jan Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3799521054
ISBN13:
9783799521055
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
776 g
Height:
195 cm
Width:
241 cm
Thickness:
23 cm
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