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Ernährung und Sport

By Sebastian Eggert

Product Image: Ernährung und Sport

Ernährung und Sport

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Description
Sport und Ern?hrung - ein immer beliebteres Themenfeld bei jungen Erwachsenen. Der Unterricht in den F?chern Biologie, Sport und Ern?hrungslehre kann an diesem Interesse ankn?pfen. Das Buch Ern?hrung und Sport thematisiert die wichtigsten Fragen, Fakten und Hintergr?nde aus dem Bereich der Sportern?hrung, anschaulich und f?r jedermann ohne Vorwissen verst?ndlich. Es gibt adressatengerecht und ohne biochemischen Tiefgang Antworten auf Fragen wie
Wodurch unterscheidet sich die Sportern?hrung von der allgemeinen, vollwertigen Ern?hrung?Wer ben?tigt eine Sportern?hrung und f?r wen ist die Basiskost ausreichend?Woher wei? ich, wie viel Energie ich beim Sport verbrauche und wie ich diese wieder zuf?hren kann?Was unterscheidet ein gutes von einem schlechten Sportgetr?nk?Halten Nahrungserg?nzungsmittel ihre Versprechen bez?glich ihrer Wirkung?
Ern?hrung in Ausdauer-, Kraft- und Spielsportarten sowie alternative Ern?hrungsformen sind ebenfalls Thema. Erg?nzend gibt das Buch immer wieder Tipps zur perfekten Sportern?hrung, z. B. das F?hren eines Ern?hrungsprotokolls oder ein Test, um Schwei?verluste bei sportlicher Belastung zu bestimmen. Ein Link im Buch f?hrt zu ?bungsaufgaben mit L?sungsvorschl?gen zum kostenlosen Download.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
176
Publication Date:
2017-05-28
Publisher:
Handwerk + Technik GmbH
Languages:
Original: German
ISBN10:
3582044963
ISBN13:
9783582044969
Weight:
241 g
Height:
147 cm
Width:
208 cm
Thickness:
10 cm
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