Placeholder text

Go to cart

Fitnesstraining mit dem Pezziball

By Edith Schäfer

Product Image: Fitnesstraining mit dem Pezziball

Fitnesstraining mit dem Pezziball

0 - Used - like new
Description
Der Pezziball, auch unter dem Namen Sitz-, Fit- oder Therapieball bekannt, wurde ursprünglich in der Krankengymnastik eingesetzt. Inzwischen beziehen auch Gymnastik-, Fitness- oder Aerobicgruppen den Ball in ihre Stunden ein. Durch verschiedene Größen ist der Ball sowohl im Kinder- als auch im Erwachsenen- und Seniorenbereich einsetzbar. Der Pezziball bietet sich auch zur privaten Nutzung an - als alternative Sitzgelegenheit, als Spielgerät oder als Trainingsgerät zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur, damit Rückenschmerzen gar nicht erst entstehen. Auch zur Entspannung lässt sich der Ball hervorragend nutzen. In diesem Buch finden Sie Übungen für ein gezieltes Training zur Kräftigung des Halte- und Stützapparates und zur Schulung der koordinativen Fähigkeiten wie der Reaktions-, Gleichgewichts- und Anpassungsfähigkeit. Die Übungen sind verständlich und praxisnah beschrieben und durch Fotos anschaulich illustriert. Im theoretischen Teil erfahren Sie alles Wissenswerte über die richtige Größe, Lagerung, Handhabung, Sitzhaltung und Ausführung der Übungen.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
6
Number of Pages:
56
Release Date:
2008-09-01
Publication Date:
2008-09-30
Publisher:
Pohl - Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3791102591
ISBN13:
9783791102597
Weight:
134 g
Height:
148 cm
Width:
211 cm
Thickness:
7 cm
Currently sold out