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Fitness-Stundenbilder

By Edith Schäfer

Fitness-Stundenbilder Health, Nutrition & Fitness

Fitness-Stundenbilder

By Edith Schäfer

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Description
Edith Sch?fer setzt mit ihrem Buch die Serie Fitnesstraining mit fort und will damit ?bungsleitern und Trainern weitere Anregungen geben. 22 komplette Stundenbilder aus den unterschiedlichsten Bereichen bieten eine F?lle an ?bungsstoff. Klar gegliedert in Aufw?rmen Hauptteil Ausklang ist f?r den ?bungsleiter durch kurzen Text mit anschaulichen Fotos ein schnelles Umsetzen m?glich. Die einzelnen Kapitel umfassen Stundenbilder mit Ger?ten, ohne Ger?te, mit Partner sowie Zirkel-Training. Ob R?ckenfit am Step, BauchBeinePo; Flexi-Bar Kennenlernen des Schwungstabes, Ballooning Training mit dem Luftballon, Schwung und Bewegung mit Ball und Reifen, Bodystyling mit Hanteln, Zirkel-Training oder 50plus es werden viele Altersgruppen angesprochen. Dem ?bungsleiter obliegt es dabei, die entsprechende Stunde individuell auf seine Gruppe abzustimmen: die ?bungen zu steigern oder zu reduzieren und die entsprechende Musik einzusetzen. Da sowohl herk?mmliche als auch neuere Ger?te zum Einsatz kommen, werden der Abwechslung und Kreativit?t keine Grenzen gesetzt.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
4
Number of Pages:
120
Publication Date:
2016-04-01
Publisher:
Pohl - Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3791102699
ISBN13:
9783791102696
Weight:
298 g
Height:
146 cm
Width:
211 cm
Thickness:
17 cm
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