Basta Pensar Diferente. Como a Ciência Pode Ajudar Você a Ver o Mundo por Novos Olhos (Em Portuguese do Brasil)

Name: Basta Pensar Diferente. Como a Ciência Pode Ajudar Você a Ver o Mundo por Novos Olhos (Em Portuguese do Brasil)
Brand: Fundamento
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Sarah Edelman

0 - Default Title

Description

Nossas emoções influenciam nossos pensamentos. E nossos pensamentos influenciam nossas ações. Ao longo da vida, enfrentamos situações que nos afetam positiva ou negativamente e, por vezes, o sentimento pessimista é mais forte. Sabemos que precisamos pensar de forma diferente, mas simplesmente não conseguimos. Mas há boas notícias: embora não seja possível mudar as pessoas nem as circunstâncias da vida, podemos mudar o nosso modo de pensar. Basta pensar diferente é o best-seller que usa os princípios da terapia cognitivo-comportamental (TCC) para ajudar a vencer pensamentos e comportamentos derrotistas e a lidar mais racionalmente com ansiedade, raiva, depressão, frustração, ataques de pânico, insônia, fobias, problemas de relacionamento, timidez, dependência de substâncias químicas, disfunção sexual e estresse. A TCC também se revelou muito eficaz no controle de problemas da vida cotidiana comum desde inconveniências menores, como chegar atrasado a um compromisso, a maiores desafios psicológicos. Aliando as descobertas científicas à sua experiência como psicóloga, a dra. Sarah Edelman apresenta, de forma simples, direta e apaixonada, sugestões práticas e eficazes para você assumir o controle da sua vida e ser mais feliz. E a mudança pode começar hoje![…]

Product details

Binding:: Paperback
Publication Date:: 2014
Publisher:: Fundamento
ISBN10:: 853950443X
Weight:: 640 g

Buy on Amazon

Currently sold out

Add to Wishlist