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Stress- und Emotionsregulation

By Marcus Eckert

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Stress- und Emotionsregulation

By Marcus Eckert

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Description
Das etablierte Training »Stark im Stress« fördert Kompetenzen zur Stressbewältigung auf multimodale Weise: über den Körper, die Gedanken und das Verhalten. Die Verbesserung dieser Kompetenzen reduziert den wahrgenommenen Stress, körperliche Beschwerden sowie Depressivität und Ängstlichkeit. Das Manual ist in 9 Module gegliedert und ist primär für ein Gruppensetting konzipiert, Elemente daraus können aber auch im Einzelsetting angewendet werden.Die 2. Auflage wurde erweitert, u.a. um Ansätze der Hypnotherapie, systemische Fragetechniken und Befunde aus der Oxytocin- und Embodimentforschung.Inklusive Online-Materialien zur Durchführung des Trainings: Präsentationsfolien zu jeder Sitzung, das Begleitheft zum Training, die kostenlose Trainings-App sowie MP-3-Dateien für Achtsamkeits- und Entspannungsübungen.
Product details
Edition:
2
Number of Pages:
333
Release Date:
2022-11-23
Publication Date:
2022-11-23
Publisher:
Psychologie Verlagsunion
Languages:
Original: German
ISBN10:
3621288600
ISBN13:
9783621288606
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
756 g
Height:
175 cm
Width:
243 cm
Thickness:
23 cm
Preview Link:
https://www.bic-media.com/mobile/mobileWidget-jqm1.4.html?isbn=9783621288606
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