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Zuhause im eigenen Körper
By Sabine Ecker
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Description
- Körperwahrnehmung: wofür wir sie brauchen, und wie man sie verbessern kann - Körper und Gefühle: Anregungen für einen wertschätzenden, achtsamen Umgang mit sich selbst
Ein guter Kontakt zum eigenen Körper ist grundlegend für die körperliche und psychische Gesundheit und Lebensqualität. Sabine Ecker beschreibt ressourcenorientiert und therapeutisch fundiert, wie man sich in seinem Körper wohler und »zu Hause« fühlen kann. Themen sind dabei auch chronischer Schmerz, Sexualität und Traumata, wo ein körperorientierter Zugang oft besonders hilfreich ist und neue Lösungsmöglichkeiten eröffnet.
- 38 Übungen: leicht durchzuführen und im Alltag umsetzbar - Online-Material: alle Übungen zum Ausdrucken
Aus dem Inhalt Körperwahrnehmung schulen . Gewahrsein im Alltag . Atmung . Wohlgefühl: Anspannung und Entspannung . Körperhaltung . Liebevolle Zuwendung zum Körper . Sexualität . Traumata
Product details
Edition:
2
Number of Pages:
227
Release Date:
2023-06-21
Publication Date:
2023-06-21
Publisher:
Psychologie Verlagsunion
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3621290230
ISBN13:
9783621290234
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
358 g
Height:
138 cm
Width:
211 cm
Thickness:
16 cm
Condition
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€23,49