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Zuhause im eigenen Körper

By Sabine Ecker

Product Image: Zuhause im eigenen Körper

Zuhause im eigenen Körper

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Description
Wer kennt das nicht? Eine ärgerliche Situation zuhause, und der Magen verkrampft sich, Stress im Job, und der Rücken beginnt zu schmerzen. Ein herzliches Lachen, und der Brustkorb wird ganz leicht und frei. Körperliches und seelisches Wohlbefinden hängen eng zusammen und bedingen sich gegenseitig. Wer den Kontakt zu seinem eigenen Körper verbessern und sich in seiner Haut wieder wohlfühlen möchte, findet hier eine Vielzahl praktischer Tipps und Übungen zur Körperwahrnehmung, z. B. zu den Bereichen Atmung, Körperhaltung, Regulation von Anspannung und Entspannung, Umgang mit Gefühlen, liebevolle Zuwendung zum eigenen Körper, chronischer Schmerz sowie Sexualität. Nützliche Hintergrundinformationen helfen außerdem, den eigenen Körper und seine Signale besser zu verstehen. Alle Übungen stehen auch online zum Download bereit.
Product details
Edition:
1
Number of Pages:
197
Release Date:
2015-03-02
Publication Date:
2015-03-09
Publisher:
Psychologie Verlagsunion
Languages:
Original: German
ISBN10:
3621282203
ISBN13:
9783621282208
Weight:
330 g
Height:
144 cm
Width:
216 cm
Thickness:
16 cm
Preview Link:
https://www.bic-media.com/mobile/mobileWidget-jqm1.4.html?isbn=9783621282208

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