Placeholder text
Die B-E-R-G-Formel
6 - Used - very good
Description
Auf dem Gipfel der Gesundheit Was können wir tun, um unsere Gesundheit zu fördern? Wie bringen wir Bewegung, Ernährung, Regeneration und Geist in Einklang, um uns körperlich und seelisch zu stärken? Diese Fragen beantwortet der Motivations- und Gesundheitsexperte Manuel Eckardt mit seiner B-E-R-G-Formel. In nur vier Wochen und 45 Minuten pro Tag zeigt er, wie man seine Selbstwahrnehmung schärfen, bewusster leben, den Körper reinigen und mit Bewegung sowie der richtigen Ernährung das Wohlbefinden steigern kann. Dabei begleitet er seine Leser nicht nur im Ratgeber, sondern auch mit Online-Videos und Download-Angeboten - ganzheitlich und garantiert persönlich!
Aus dem Inhalt: - Herz-Kreislauf-Training - Muskelstimulationstraining - Unsere Zellen brauchen alle 50 Nährstoffe - Wasser - Dreh- und Angelpunkt unserer Gesundheit - Sich selbst wahrnehmen mit Mentaltraining - Atmung - viel mehr als ein unbewusster Prozess - Sicherheit und Motivation durch Wissen - Selbstvertrauen - um seinen Weg in Ruhe gehen zu können - Wer sein Ziel kennt, kann seinen Weg finden
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
192
Release Date:
2020-12-07
Publication Date:
2020-12-07
Publisher:
Humboldt Verlag
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3842630093
ISBN13:
9783842630093
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
451 g
Height:
157 cm
Width:
211 cm
Thickness:
17 cm
Preview Link:
Condition
Show more
Show less
Show more
Show less
Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€10,89